30 août 2010
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Le croque monsieur (mezonot, parvé)
Compatible PP, PL
Dans la lignée du hamburger voici le croque monsieur, qui régalera vos papilles sans alourdir vos hanches.
100% DUKAN, c'est un agréable changement dans une alimentation hyper protéinée.
Ingrédients :
1 pain DUKAN coupé en 2
Frommage à tartiner 5% (en halavi) ou moutarde ou sauce tomate (en parvé)
Thon ou saumon ou charcuterie ( snas le frommage biens sur)
Epices, basilic, échalottes...
Préparation :
Laisser place à votre immagination, pour associer les mélanges. Tartiner avec votre sauce, ajouter votre rotéine, épicez...
Mettez au toaster à griller comme de vrais croques monsieurs... en meilleur pour la ligne!
Bon appétit!
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